西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子 。
芝麻
腰果
南瓜子仁
莲子
干腌菜
啤酒
白酒
杏仁
豆腐皮粥
薏米豆腐羹
牛奶菠菜粥
菠菜双蛋羹
糯米麦粥
花生杏仁粥
清汤全家福
花豆腐生菜瘦肉汤
