食疗保健
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配。
鸡蛋
芝麻
腰果
南瓜子仁
白酒
杏仁
绿豆
白扁豆
鲢鱼肉丸汤
鱼肉鸡蛋汤
猪肉青菜粥