露阴癖的日常保健
第1招：贪得无厌法
对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满，使自己的生活充实丰富。
第2招：平心静气法
遇到不愉快。生气的事，不要发脾气或急于行事，先平心静气10分钟。
第3招：返老还童法
常回忆童年趣事，拜访青少年(少年食品)时的朋友 ，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。
第4招：到处伸手法
广交朋友，乐为大家办好事，多参加社会活动。
第5招：异想天开法
极力把自己想象成是实践者，摆脱观赏者的地位，做主人，莫做客人。
第6招：众采博集法
要有广泛的兴趣，喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。
第7招：见异思迁法
对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。
第8招：精神胜利法
要不服输，保持旺盛精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神上到行动上要战胜它。
第9招：腾云驾雾法
读书、看电影、看电视或听人讲话，要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。
第10招：投机取巧法
每天要尽量省时、省力、节约。想出新的办法解决各类问题。
露阴癖的食疗保健
1、清淡饮食。忌食辛辣刺激及肥腻的食物。可吃粥、面条之类易消化食物。
2、注意适当休息，防寒保暖，避免烟酒。
母鸡
鸡心
鸡肝
南瓜子仁
啤酒
白酒
赤小豆
白扁豆
南瓜粥
山药南瓜粥
豆浆南瓜汤
双红南瓜汤
苦瓜粥
金银花苦瓜汤
苦瓜豆浆汁
苦瓜鸡汤
