饮食清淡，营养均衡，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，大多数的清凉解毒的中药都可以起作用，例如菊花、金银花、银桥、板蓝根等，食疗方面可多喝绿豆汤。忌食辛辣刺激、香燥、温热、易上火食物，如辣椒、胡椒、牛羊肉、狗肉等。忌食咖啡、可乐、酒等刺激性饮料。
鸡心
鸡肝
白果（鲜）
赤小豆
啤酒
白酒
赤小豆
白扁豆
绿豆奶粥
绿豆南瓜汤
菊花卷
菊花龙井茶
金银花苦瓜汤
金银花粥
芹菜牛肉粥
番茄芹菜汁
