平时要注意调整饮食，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，避免抽烟喝酒，避免过度进食油腻食物等，同时要劳逸结合，避免熬夜，避免过多的剧烈活动，尽量避免剧烈运动，超负荷运动，以及情绪激动或剧烈波动。有高血压病史的患者，应做相应治疗。
鹿肉
鸡蛋
杏仁
栗子（熟）
鹌鹑蛋
鸡心
鸡腿
鸡肝
黄瓜素虾仁
黄瓜拌香菜
拌蓑衣黄瓜
油激黄瓜
醋溜黄瓜
鱼香黄瓜
三丝黄瓜卷
猪肝拌黄瓜
