调整饮食,经常运动,养成良好的生活习惯。
鸡蛋
鸭血(白鸭)
芝麻
莲子
鹿肉
啤酒
鸡肝
杏仁
香菇木耳淡菜汤
油菜金针菇
鲜蘑豆腐汤
炒胡萝卜土豆丝
胡萝卜拌莴笋
黑木耳芹菜粥
凉拌芹菜叶
胡萝卜芹菜粥