饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡肉
芝麻
腰果
花生
鸭血(白鸭)
鸡爪
鸡翅
鹅肉
雪菜牛肉粥
清牛肉汤
鸡肉白薯粥
核桃鸡肉粥
草鱼豆腐
冬瓜草鱼汤
萝卜生菜汤
蛋蓉菜花汤
