应增进营养,多食富含蛋白质的食物,如:鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。多饮水,多食蔬菜、水果,如:青菜、芹菜、香蕉等。
芝麻
腰果
松子仁
黄豆粉
蜂蜜
啤酒
白酒
栗子(熟)
山楂牛肉干
萝卜牛肉蒸饺
草鱼豆腐
冬瓜草鱼汤
大白菜饺
小白菜馅包子
蛋蓉菜花汤
清盐菜花