注意饮食习惯，多吃一些维生素营养多的物质。
芝麻
黄豆粉
黑豆
大豆
蜂蜜
啤酒
白酒
栗子（熟）
卷心菜菠萝汁
冬瓜菠萝羹
苹果派
苹果雪梨生鱼汤
鸡蓉玉米羹
玉米笋饺
西葫芦饺
生煸荷兰豆
