平时吃清淡的、易消化的东西，吃饭要定时定量。另外，可去药店抓些健胃的药喝，适量运动。
芝麻
核桃
黑豆
章鱼
啤酒
白酒
咸鸭蛋
花生仁（炸）
萝卜香菇豆苗汤
竹笋香菇汤
素炒圆白菜
苹果生菜酸奶汁
生菜香菇
瑶柱生菜白菜汤
黄瓜三丝汤
补血益肠白瓜鱼尾汤
