饮食均衡,多吃水果蔬菜等高纤维食物,多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品,注意饮食清淡,可进行适量的运动。
鸡肉
芝麻
黑豆
章鱼
咸鸭蛋
花生仁(炸)
羊油
咸鱼
白菜蛋花粥
冬菇椰菜豆腐粉丝汤
菠菜豆腐汤
牛奶菠菜粥
雪菜肉末粥
香菇油菜面筋粥
卷心菜烧肉蒸饺
蔬菜杂烩粥