1、保护肠胃的天然草药：胡椒薄荷是对付胃痛的良方，茶叶也含有少量利于通便的香精油。药店有售的荚果精华油也有此疗效。
2、按摩：用零陵香油按顺时针按摩腹部能减轻胃压痛感。
3、有的人不能吃洋葱，有的人不能吃面包等，身体可能会对不同的食物产生不良反应，引起腹胀疼痛等现象。针对这一问题有三个小贴七进餐时尽量减慢速度，做到细嚼慢咽;饭后咀嚼一汤匙剁碎的香莱;用荷兰芹泡茶(在热水中加入荷兰芹，20分钟后取出)。
鹿肉
鸡心
栗子（熟）
葵花子仁
白酒
银鱼
小龙虾
虾皮
香粳米粥
香菇薏米饭
薏米莲子粥
薏米汤
银耳薏米羹
牛奶花生粥
牛奶麦片粥
酿豆腐
