拇外翻人群的饮食保健相对比较简单，除了接受矫形手术的患者应该禁忌辛辣之外，没有太多食物上的忌讳，但拇外翻患者在饮食上需要注意以下一些问题，更有利于对抗疾病。
1、蛋白质的摄入要有限度，因为食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
2、多进食高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
3、体重超重者宜适当控制饮食，增加体育活动，以减轻体重，减轻关节负重。
4、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D等。
鸭肝
鸡腿
腰果
南瓜子仁
白酒
杏仁
绿豆
黑豆
鸡肉冬菜饼
鸡肉炒藕丝
鸡肉蛋花汤
西式牛奶粥
牛奶绿菜花
牛奶冬瓜
玉米粉燕麦粥
燕麦粳米粥
