创伤后应激障碍日常保健
饮食保健：不同的症状，有不同情况的饮食要求，具体询问医生，针对具体的病症制定不同的饮食标准。
健康教育：使病人和家属对应激相关障碍的发生有正确的认识，消除模糊观念引起的焦虑、抑郁。应帮助病人和家属学习疾病知识，以免担心疾病会演变成精神病。使家属理解病人的痛苦和困境，既要关心和尊重病人，又不要过分迁就或强制病人。协助病人合理安排工作、生活，恰当处理与病人的关系，并教会家属正确帮助病人恢复社会功能。重新调整好生活。必要时重新调换工作岗位，改善人际关系，建立新的生活规律，培养生活的乐趣，重视社会及家庭支持系统。
鸡蛋
鸭肝
腰果
南瓜子仁
干腌菜
啤酒
白酒
杏仁
开水白菜
奶油白菜
白菜肉末粥
白菜炖猪骨汤
南瓜西芹汁
南瓜百合粥
奶油南瓜粥
