饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡蛋
鸭翅
莲子
栗子（熟）
白砂糖
白酒
鸡蛋黄
绿豆
虾皮豆腐
芝麻栗子糕
核桃栗子羹
黑豆牡蛎粥
牡蛎虾皮粥
