1、日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
2、忌吸烟,禁饮酒,少吃或不吃刺激性食物。
鸡蛋
鸡心
芝麻
腰果
松子仁
青豆
绿豆
黑豆