饮食上注意采取清淡易消化的食物，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加优质蛋白质的含量，注意避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃过酸过甜过硬的食物，避免抽烟喝酒，避免饭后半个小时内躺下。
鹿肉
鸡心
栗子（熟）
葵花子仁
南瓜子仁
白果（鲜）
绿豆
黑豆
豆薯小米粥
鲜菇小米粥
小米烙饼
小米鹌鹑汤
清蒸茄子
酱味茄子煲
冬菇烧白菜
白菜丸子汤
