①食物多样，谷类为主。
②多吃蔬菜、水果和薯类。
③常吃奶类、豆类或其制品。
④经常吃适量的鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
⑥吃清淡少盐的膳食。
⑦如饮酒要限量。
⑧吃清洁卫生、不变质的食物。通过合理的饮食可降低心血管病的发病和死亡。
(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
鸡肉
鸡内金
葵花子仁
白果（鲜）
黄酒
白酒
田螺
淡菜(鲜)
