饮食保健
1、避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。
2、多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，特别是富含B族维生素的食物，如：
(1)维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。
(2)维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。
(3)维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
鸡肉
鸡内金
鸡肝
葵花子仁
啤酒
白酒
田螺
鲤鱼
黄瓜拌绿豆芽
绿豆芽拌粉皮
蘑菇炒绿豆芽
八珍豆腐盒
鲜蘑豆腐汤
肉末炖豆腐
木耳豆腐丁
鲜豌豆烩里脊
