日常保健
营养原则
1、保证B族维生素的摄入。
2、注意补充卵磷脂。
3、保证摄入优质蛋白质。
4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂。
5、注意口腔卫生建议。
饮食禁忌
1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。
2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。
3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。
4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等。
5、忌吃过烫的食物。
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡血
葵花子仁
干腌菜
啤酒
白酒
鸡蛋黄
小米枣仁粥
小米鹌鹑汤
玉米粉燕麦粥
燕麦粳米粥
土豆泥牛奶粥
南瓜牛奶汁
酸奶银耳水果羹
香蕉豆沙酸奶汁
