合理膳食。 减少钠盐摄入(氯化钠限制在1.5~3.0g/d)、饮食中维持足够的钾、钙和镁摄入。控制体重,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常,对肥胖的中、重度高血压患者,可同时行减轻体重和降压药物治疗。
赤砂糖
鸡蛋
鹌鹑蛋
鹅
啤酒
江米酒
黄酒
白酒
菠菜羹
白菜小米卷
番茄芹菜汁
芹菜炒香菇
菠菜芹菜粥
木耳芝麻茶
蘑菇银耳焖豆腐
茯苓柚子饮