可多摄入一些高纤维素以及新鲜的水果蔬菜，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。
赤砂糖
鸡蛋
鹌鹑蛋
鹅
啤酒
白酒
泥蚶
河蚌
南瓜大麦粥
大麦薏仁茯苓粥
大麦汤
黑米粥
清牛肉汤
赤豆牛肉汤
蛋黄碎牛肉粥
桂圆栗子粥
