吃菌类的食物，有助于保护胃粘膜。现在猴头菇被誉为佳品，因为它的营养价值非常高，主要是含硫丰富，对各种慢性胃炎均有较好的治疗作用。 可以用来熬汤，如何不方便也可以选择口服液，分子小容易吸收。
腰果
葵花子仁
绿豆
黑豆
螃蟹
蛤蜊
油条
猪肚
猪脾猪肚萝卜粥
莲子猪肚
鲜百合冬菇西兰花汤
素炒西兰花
三鲜蘑菇
蘑菇炒油菜心
木瓜蛋奶汁
木瓜胡萝卜玉米粥
