1、流质,尤其是果汁。
2、新鲜水果和蔬菜。
3、多油鱼、蛋和其他富含维生素A的食物。
鸡蛋
鸽蛋
鸡肉
芝麻
红葡萄酒
螃蟹
蛤蜊
猪肉(肥)
糖醋草鱼
香菇薏米饭
白菜肉末粥
香菇扒小白菜
苹果蒌
苹果汁