多吃流质食物,如小米粥之类的,多吃富含维生素食品,如奇异果,火龙果等,多喝水,注意饮食均衡,多休息,进行适当的运动。
鸡蛋
鸽蛋
鸡肉
芝麻
啤酒
红葡萄酒
白酒
螃蟹
香菇茯苓粥
香菇薏米饭
豆腐皮粥
油菜粥
油菜金针菇