1、多吃清淡易消化食物，可多喝些汤类，稀饭类流质食物。可促进肠道通畅，有利排便。
2、多吃营养丰富的食物，补充蛋白质和铁质，如蛋类、肉类，豆制品等。
3、多吃新鲜蔬菜水果，以及这富含纤维素的食物，可预防便秘。
4、禁吃辛辣刺激食物，以及各种动物内脏，禁食胆固醇高的食物。食物宜精细，要吃好，不要吃过饱。
鸭蛋
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸭翅
腐竹
白扁豆
螃蟹
龙虾
桂圆莲子羹
银耳莲子枸杞粥
莲子粥
煨莲子汤
莲子瘦肉汤
莲子黑枣小麦汤
香蕉葡萄粥
山药葡萄粥
