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回乳

疾病常识

诊断方法

治疗方案

回乳期间，妈妈饮食宜清淡，宜多食消导性的食品，如山楂、麦芽等。可选用性凉、味酸的蔬菜，如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等，有收涩回乳的功效。水果可选用性凉、味酸的水果，以收涩回乳，如沙果、石榴、橄榄、梅子等。　　

宜

1、宜吃富含维生素B6的食物； 2、宜吃促进回奶的食物； 3、宜吃抗菌消炎的食物。

鸭蛋

鸡蛋

鹌鹑蛋

鸭肝

忌

1、忌吃促进乳汁分泌的食物：如米酒、鲫鱼汤、猪蹄； 2、忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生姜； 3、忌吃腌制的食物：如咸蛋、咸鸡、咸鱼。

绿豆

田螺

沙丁鱼

三文鱼

宜

1、宜吃富含维生素B6的食物； 2、宜吃促进回奶的食物； 3、宜吃抗菌消炎的食物。

猪肉青菜粥

小白菜猪肉饺

酱猪排骨

清炖猪蹄膀

豆腐炖猪蹄

糟香鸭肝

鸭肝浓香粥

糯米蒸鲤鱼

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