食疗保健
1、菊花茶：菊花两钱，开水冲泡饮用，可清热散风解毒。
2、茵陈陈皮茶：茵陈、陈皮各三钱煎水饮用，可加少许糖，有助清热利湿、理气健脾燥湿。
3、银花茶：银花五钱煎水，加糖适量饮用，可清热解毒、消肿痛、除疮毒。
4、薏米粥：薏米一两以常法煮粥，米熟后加入淀粉少许再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量调匀后食用，有清热利湿，健脾和中之效。
5、荷叶粥：粳米一两，先以常法煮粥，待粥将熟时取鲜荷叶一张洗净，覆盖粥上，再微煮片刻，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，食时加糖少许，可清暑热、利水湿。
6、调节饮食 吃些富含核黄素的食物，如动物的肝、心、肾，禽蛋，乳制品，大豆，胡萝卜，绿色蔬菜等。并且让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
腰果
鸭血(白鸭)
绿豆
田螺
沙丁鱼
薄荷粥
青果薄荷汁
薄荷莲子羹
金银花粥
银花饮
芡实茯苓粥
大麦薏仁茯苓粥
