饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸭蛋
鸡蛋
鸭肉
鸡肉
鹿肉
田螺
沙丁鱼
三文鱼
牛奶椰汁
牛奶玉米汤
牛奶大枣汤
牛奶花生粥
鲜奶芦笋汤
蘑菇炒芦笋
百合芦笋汤
芦笋胡萝卜汁
