食疗保健
乳发食疗（仅供参考，详细请询问医生）
1、蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。
2、丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。
3、桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。
4、花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。
乳发饮食宜忌
宜
1、主食及豆类的选择：小麦粉、粳米、小米、玉米、高粱米、赤豆、豌豆、绿豆及豆制品等。
2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、猪蹄、猪肝、鸭肉、兔肉、鲫鱼、鳜鱼、牛奶、蛋类等。
3、蔬菜的选择：黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜、油菜、西红柿、黄瓜、荸荠、青菜、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。
4、水果的选择：苹果、橙子、西瓜等鲜果，干果类的可以吃红枣、花生、榛子等。
一日参考膳食：早餐：红枣、绿豆、大米、黄瓜、鸡蛋等，如红枣绿豆粥、糖醋黄瓜片、蒸鸡蛋。
加餐：桔子。
午餐：大米、小米、海带、猪肉、茼蒿、黑木耳、银耳等，如二米饭、海带烧肉、素炒茼蒿、双耳汤等。
加餐：苹果。
晚餐：粳米、山药、猪肝、油菜等，如山药粥、猪肝炒油菜。
忌
(1)糖、甜食、糕点如奶油糖、奶油蛋糕、巧克力等甜点。
(2)腌制品：咸鱼、咸鸡、腊肉、腊肠、腌菜等。
(3)高脂肪食品。
(4)油炸食品、烧烤食品。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
芝麻
田螺
沙丁鱼
三文鱼
海虾
鱼腥草茶
鱼腥草饮
银花饮
金银花粥
银花薄荷饮
金银花苦瓜汤
银花当归茶
