宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
芝麻
干腌菜
田螺
沙丁鱼
三文鱼
牛奶椰汁
牛奶玉米汤
牛奶窝蛋莲子汤
牛奶蛋
牛奶麦片粥
豆浆粥
豆浆莴笋汤