1、忌暴饮暴食,食物宜新鲜、清洁,不要过食煎炒和肥腻的不消化食物,不应过食生冷、肥腻之物。
2、平时可以每天捏脊按压足三里预防,加强跑跳锻炼,激发阳气,加快胃肠蠕动。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
鸡内金
沙丁鱼
三文鱼
甲鱼
河蚌
胡萝卜山楂汁
蘑菇胡萝卜拌饭
香甜玉米饼
木须豇豆
豇豆粥
鸡内金赤豆粥
麦芽茶
山楂麦芽饮