得了韧带损伤有什么症状,应该怎么治疗和护理

韧带损伤
  • 饮食保健
  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 推荐食谱

1、多以清淡食物为主,注意饮食规律。

2、根据医生的建议合理饮食。

1、宜吃富含胶原蛋白的食物; 2、宜吃富含促进伤口愈合的食物; 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。

鸭蛋

鸡蛋

鸭肝

鸡肉

1、忌吃腥发的食物:如菊花茶、鲢鱼、鲤鱼; 2、忌吃辛辣刺激的食物:如辣椒、花椒、胡椒、生蒜; 3、忌吃容易上火的食物:如薯条、油条、烧烤。

杏仁

腐竹

白扁豆

沙丁鱼

1、宜吃富含胶原蛋白的食物; 2、宜吃富含促进伤口愈合的食物; 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。

腊鲜鸭肝

鸭肝浓香粥

紫菜芙蓉汤

鲜蚕豆紫菜汤

菠菜豆腐汤

菠菜双蛋羹

鲜百合冬菇西兰花汤

腰果西兰花

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