食疗保健
1、蒲公英粥
【原料】蒲公英60克 金银花30克 粳米50～100克。
【制作】先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。
【用法】任意服食。
【功效】清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。
2、金针猪蹄汤
【原料】鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只。
【制作】将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。
【用法】吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。
【功效】清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。
【用法】宜秋冬季早晚空腹食用。
鸡蛋
鸡心
芝麻
腰果
白扁豆
猪小排（猪肋排）
猪肉皮
猪里脊肉
番茄芹菜汁
胡萝卜番茄汤
番茄草菇
番茄马蹄(2)
西瓜番茄汁
番茄西瓜汁
番茄西米粥
番茄菠萝汁
