食疗保健
宜多吃健眼的食物，主要有各种动物的肝脏、牛奶、小米、核桃、胡萝卜、青菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
忌揉眼，忌酗酒，忌吃刺激性食物。如韭菜、芥菜、大蒜、香葱、生姜、辣椒、水产品、猪头肉等。
鸡蛋
鸽蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
赤砂糖
白扁豆
田螺
蛏子
杂粮粥
蔬菜杂烩粥
肉片粥
小麦粥
花生杏仁粥
桂圆栗子粥
