日常保健
1、关节发热肿胀者一般是湿热之邪交织在一起，宜食黄豆芽、冬瓜、丝瓜等食物。
2、关节怕冷畏寒的患者，宜用胡椒、干姜等温热之品。
3、关节肿胀者宜用茯苓、薏苡仁等食品。
4、关节游走疼痛的患者宜用葱、姜等辛温发散之品；关节游走疼痛的患者宜用葱、姜等辛温发散之品。
鸡蛋
松子仁
葵花子仁
白果（干）
干腌菜
腐竹
白扁豆
咸鱼
冬瓜粥
草菇丝瓜汤
姜枣鲫鱼粥
虾皮香芹燕麦粥
桂圆栗子粥
生鱼片粥
鱼头补脑汤
清炒黄豆芽
