饮食保健
适宜伤口愈合的食物
锌、缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
鸭蛋
鸡蛋
鸽蛋
鸭肝
河蚌
蒜黄
姜
大蒜
鸡蛋木耳粥
红萝卜鲜木耳豆腐汤
冬菇木耳瘦肉汤
木耳粥
黑木耳芹菜粥
海带瘦肉粥
凉拌海带木耳芹菜
萝卜海带
