增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
鸡蛋
鸡肉
莲子
葵花子仁
白酒
咸鸭蛋
葵花子仁
绿豆
参芪羊肉粥
豌豆瘦肉粥
山药桂圆粥
桂圆炖羊脑
山药桂圆炖甲鱼
甲鱼百合红枣汤
猪脑鱼云羹
补血益肠白瓜鱼尾汤
