选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鹿肉
鸡蛋
鸭肉
鸡肉
啤酒
白酒
绿豆
赤小豆
子姜鸭脯
仔姜鸭片
水姜鸭粥
海参鸭肉粥
糟鸭泥豆腐羹
鸭心燕窝汤
鸡肉蘑菇汤
蘑菇木耳西兰花腐竹汤