单纯性肥胖食疗方
【茵陈荷叶粥】
材料 茵陈30克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖少许。
做法 先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤，去渣，再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥。
用法 供早晚餐温热服食，或作点心服食。
功效 解暑热，散瘀血，降血压，降脂减肥。
【加味赤小豆粥】
材料 赤小豆、薏苡仁各适量，粳米100克。
做法 先将赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日后同粳米煮粥。
用法：早晚餐温热服食。
功效：利水消肿，健脾益胃。
(仅供参考，详细请询问医生)
鹿肉
鹅肉
芝麻
葵花子仁
油豆腐
油条
猪油（板油）
猪网油
荷叶粥
绿豆荷叶粥
赤小豆粥
清炒绿豆芽
清炒黄豆芽
清炒西瓜皮
金橘柠檬汁
胡萝卜香蕉汁
