1、多吃富含优质蛋白的食物,少吃辛辣刺激性食物。
2、加强锻炼,增强体质。
荸荠粉
鸡心
鹅肉
白果(干)
白酒
鸭蛋
鸭肉
螃蟹
南瓜粥
南瓜红枣排骨汤
何首乌鸡蛋汤
百合双耳鸡蛋羹
桂圆鸡蛋汤
芥菜鸡蛋汤
西式牛奶粥
牛奶菠菜粥