宜吃食物:
1、核桃油:含有丰富的DHA能够改善脑神经的功能。
2、葵花籽:含有丰富的不饱和脂肪酸,能够改善人体神经组织的功能。
3、鲤鱼:属于性味平淡的鱼肉,能够增加机体的免疫功能。促进抵抗力的提升。
鸡心
鹅肉
白果(干)
豆腐干
鸭蛋
鸭肉
螃蟹
蛤蜊
牛奶菠菜粥
花生菠菜粥
菠菜芹菜粥
培根白菜粥
白菜粥