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运动性闭经

疾病常识

诊断方法

治疗方案

1、闭经属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。

2、闭经实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

宜

1、宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物，如生菜、豆腐；2、宜吃动物肝脏，可促进子宫收缩、维持热量； 3、宜吃姜葱等辛香料，经后可多吃小鱼及多筋肉类； 4、宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物

荸荠粉

鸡心

鹅肉

白果（干）

忌

1、忌吃生冷或燥性的食物； 2、忌吃海鲜类食物； 3、忌吃冰凉的饮料及冰冻物； 4、忌吃辛辣、酒精及咖啡、茶等含咖啡因的食物、饮品。

鸭蛋

鸭肉

咸鱼

螃蟹

宜

1、宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物，如生菜、豆腐；2、宜吃动物肝脏，可促进子宫收缩、维持热量； 3、宜吃姜葱等辛香料，经后可多吃小鱼及多筋肉类； 4、宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物

萝卜生菜汤

生菜香菇

蚝油生菜

香菇白菜羹

培根白菜粥

白菜粥

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