饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
豆腐
大豆
赤小豆
生菜
洋葱
辣椒(红、尖、干)
咖啡
柿子
香菇薏米饭
绿豆薏米饭
薏米莲子粥
薏米汤
豆腐皮粥
平菇豆腐汤
素三鲜豆腐汤
鲜蘑豆腐汤