不少食物具有清除毒素、净化血液的功能。下面几种食物要多吃：
1、蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。
2、海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。
3、绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。
4、蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。
5、酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
豆腐
大豆
赤小豆
油菜
螃蟹
茴香
葱白
大豆芽冬菇脚腐皮汤
健胃大豆芽肉片汤
萝卜豆腐汤
清茶豆腐羹
菠菜豆腐汤
砂锅豆腐汤
香菇扒小白菜
海米白菜汤
