饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
豆腐
绿豆芽
大白菜(青口)
菠菜
洋葱
辣椒(红、尖、干)
大蒜
大葱
肉丝炒饭
鸡肉白薯粥
鸡肉冬菜饼
卷心菜烧肉蒸饺
紫苏肉片粥
腰果肉饭
红烧肉饭
鲜肉锅贴
