1 起居有常,防止感染:肝炎病人应特别注意休息,这是由肝脏的生理功能决定的。但并不是说绝对卧床,当症状显著改善后,可适当增加活动量,但以不引起疲劳为原则。在症状相对稳定期,应生活有规律,劳逸结合,起居有常。要根据气候温度增减衣服,注意起居及个人卫生,防止感染发生。
2 调畅情感,保持乐观:肝炎患者应调整好自己的情绪,正确看待疾病,保持乐观的心情,坚定战胜疾病的信心,才有利于疾病的恢复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大。
3 饮食有节,注重忌宜:肝病饮食疗法以保护受损肝脏为目的:三高一低即高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。第一要定时进餐,使胃肠的功能协调正常。第二要饮食定量,每餐不宜过饱,以达到平时饭量的七、八成为准。第三不要偏食,过食油腻滋补之品不仅对身体无益,还可加重湿浊之邪,使疾病加重,故肝病患者多食富含蛋白的食物,主要有鱼类、蛋类、奶类、动物的瘦肉以及各种豆制品等,另外要忌酒。
4 加强锻炼,增强体质:加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质,提高免疫力。进行气功锻炼,机体内部调节功能加强,自身的免疫力逐步增强,对机体,对肝脏起保护作用,同时气功可以增强机体各个系统的功能,对缓解肝炎患者的临床症状有积极的作用。
5 合理用药,定期检查:在门诊定期(一般1~3个月)复查肝功能。慢性肝炎患者不要随便用药,特别不要用药过多以达到保护肝脏的目的,特别要少用对肝脏有害的药物。