得了睡眠障碍有什么症状,应该怎么治疗和护理

睡眠障碍
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治疗方案
睡眠障碍护理

一般护理

1、找出原因:如是精神病人,应去精神科治疗,以尽快控制精神症状。如因环境习惯的改变所造成的,可适当服用安眠药。如有心理压力、情绪不稳者,应采用松弛疗法,以摆脱困境,消除紧张、焦虑情绪,恢复正常睡眠。

2、保持卧室安静:避免或消除周围环境中的不安静因素,晚间睡眠时他人的一切活动要轻柔,避免响声,勿大声说话。

3、帮助病人养成按时入睡、早睡早起的良好睡眠习惯。避免睡前兴奋,如不宜看刺激紧张的电视,惊险小说、电视及无休止的闲聊,不宜喝浓茶、咖啡。晚饭不宜吃得过饱,尿频者睡前不宜多饮水。

4、其他:消除躯体不适,保持床铺平整、舒适、温暖,保持适宜的温度、湿度,空气流通。做好睡前的准备工作,如洗脚、沐浴,对夜游者采取必要的医疗措施,以防发生意外。

特殊护理

1、夜间:密切观察病人睡眠情况,不定时巡视病房,每班作睡眠记录。了解睡眠障碍的程度,并给予解决。夜间按时叫容易尿床的病人起床小便,尿床后要及时更换床单、衣裤。

2、减少睡眠时受伤的可能性,把床放低,或使用床挡。

3、日间:减少日间睡眠时间(少于1小时),不宜卧床过长,鼓励病人参加各项活动。

4、必要时遵医嘱给予安眠药,主观性失眠可给安慰剂

 

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