1、头痛患者宜注意休息，保持环境安静，光线不宜过强。
2、风寒头痛由于属外邪侵袭所致，故平时当顺应四时变化，寒温适宜，起居定时，适当参加体育锻炼，以增强体质，抵御外邪侵袭。房间宜温暖，衣被适宜，避风寒，出汗时尤忌当风，以免复感风寒。可用清凉油涂搽或生姜切片贴太阳穴。头部注意避风，选用毛巾包裹或戴帽。
3、头痛患者应禁烟戒酒。禁食含酪胺食物和高脂、辛辣刺激性食物等。
4、可选择合适的头部保健按摩法，以疏通经脉，调畅气血，预防头痛发生。
