日常护理
首先，要学会试着调整自己的生活，减小工作量。有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
其次，遇到事情，要保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
还有，多吃有利于通便的食物，保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
最后，不能冻着。避免寒冷刺激，注意保暖。
